自制控糖减脂小零食粗粮纯全麦配方！嘎嘣脆的快乐谁懂！
发布时间：2025-10-10 11:22:00点击量：
大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是全麦粗粮小麻花的做法！0糖0油，控糖减脂期再也不怕没吃的了，做法非常简单，有手就会！
一出锅全家人都惊呆了！要是有包装袋，装起来比超市里卖的还要好看，特有食欲的那种，满屋着葱香味，咸香酥脆，一口下去嘎嘣脆，比外面卖的好吃多了！
喜欢的可以试试这个做法！好吃又健康，不油不腻！减脂期大胆的吃，根本不带怕的！做好记得来交作业哦！
150g全麦粉、1个鸡蛋、2g酵母粉、1g小苏打、3g食用盐、10g小葱花、10g白芝麻、50g纯牛奶；
1️⃣：大碗里加入150g全麦粉➕1个鸡蛋➕2g酵母粉➕1g小苏打➕3g食用盐➕10g小葱花➕10g白芝麻➕50g纯牛奶，先用筷子搅拌成无干粉，再下手揉成面团；
2️⃣：盖上保鲜膜醒发一个小时，醒后用手稍微揉几下排气，然后移到案板上，用擀杖擀成大饼状；
3️⃣：擀好再用刀切成细条，再把切好的细条搓圆条，对折拧几圈，再对折，再次拧几圈，整理成麻花形状；
4️⃣：烤盘里垫上油纸，把做好的麻花生胚放入烤盘里，烤箱提前预热，温度调170度烤20分钟即可，记得中途翻一次面哦！
大家好！我是一名美食爱好者，每天都为你们分享各类美食小吃教程，都是做法超简单零失败的那种！欢迎大家一起交流学习哈！不懂的可以随时问我哟！
